Duomedica

Nahrungsergänzungen & Lifestyle

Nahrungsergänzungsmittel können eine nicht ausreichende Aufnahme von Nährstoffen oder einen erhöhten Bedarf ausgleichen, was aufgrund unterschiedlichster Umstände der Fall sein kann. Sie sind sinnvoll, wenn sie entsprechend der individuellen Nährstoffbedürfnisse ausgewählt werden. So kann eine gezielte Ergänzung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe sinnvoll sein für Sportler, Schwangere, Stillende, Senioren und für Personen, die häufig Medikamente einnehmen, einen hohen Genussmittelkonsum aufweisen oder sich einseitig ernähren. Frauen mit Kinderwunsch und Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel sollen beispielsweise ihre Folsäureversorgung durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sichern; dies ist die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Und die Nationale Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 zeigt:
Bei Verwendern von Nahrungsergänzungsmitteln sinken die Anteile der Personen, die die Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr nicht erreichen, bei Vitamin D, E, C, Folsäure und den Mineralstoffen Calcium und Magnesium um 6 bis 25%.